ポテトサラダ
お鍋でじゃがいもをこふきいもにして、
冷ましてからマヨネーズで和える、
おいしいポテトサラダのレシピです。
脇役のきゅうりやりんごがしっかり、
味の決め手になってますよ。
| 材料 (4人分) |
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| じゃがいも | 2個 | |
| にんじん | 1/4本 | |
| きゅうり | 1/2本 | |
| りんご | 1/2個 | |
| 塩・こしょう | 少々 | |
| 砂糖 | 小さじ1/2 | |
| フレンチドレッシング | 小さじ1 | |
| マヨネーズ | 大さじ4〜5 | |
作り方

にんじんはいちょう切り
にし、ざるに入れる。

じゃがいもは
1口大に切り、水にひたす。

にんじんは、じゃがいもと一緒
に湯がき柔らかくなったら
ざるごと取り出す。

りんごは薄切りに
して塩水に
漬けておく。

きゅうりも薄切りにしておく。

じゃがいもが柔らかく
なったら、お湯をすてる。

粉ふきいもにし
水気を飛ばし、
好みの大きさにつぶす。

じゃがいもの入った鍋ににんじん
を入れ、熱いうちに塩・こしょう、
砂糖を加えざっくりと混ぜる。

ボウルに移し冷めたら、
きゅうりとりんごの薄切りも
入れフレンチドレッシング、
マヨネーズを加えて混ぜる。

できたポテトサラダを
器に盛り付ける。
| 準備時間 | 5分 |
| 調理時間 | 25分 |
| 合計調理時間 | 30分 |
| カロリー | 1人あたり: 137 kcal |
| 主な調理器具 | 鍋 |
| 作者 |
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見れますのでお買い物の際の確認にご利用ください。
http://cookingforest.jp/m/m-potetosarada.html
■ポテトサラダのカロリー詳細(1人あたり)
| 食品名 | グラム(g) | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| じゃがいも | 20 | 15 |
| にんじん | 10 | 4 |
| きゅうり | 10 | 1 |
| りんご | 10 | 5 |
| 塩 | 0.5 | 0 |
| こしょう | 0.5 | 2 |
| 砂糖 | 0.5 | 2 |
| ドレッシング | 3.5 | 14 |
| マヨネーズ | 14 | 94 |
| 合 計 | 69 | 137 |
■じゃがいもを使った料理レシピ

























