焼肉丼

牛肉と野菜を別々に炒めて、まとめ合わしたら焼肉のたれであじつけして作る、美味しい焼肉丼の作り方(レシピ)です。
大葉の香りが食欲をそそります。焼肉丼は別名スタミナ丼!!、パワーがもらえる一品なのです。 食べるとスタミナアップ間違いなし!!焼肉丼の作り方の動画や材料のカロリー詳細も掲載!! ご家庭で調理する、美味しい焼肉丼の作り方(レシピ)のご参考にどうぞ。




焼肉丼の作り方・メイン完成写真

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材料 (1人分)
牛肉 90g前後
玉ねぎ 1/4個
しめじ 1/3パック
赤パプリカ 1/4個
ごはん 1膳
焼肉のたれ 適量
大葉 3枚


▼ 調理工程を動画でチェック

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作り方

  1. Step 1

    玉ねぎを切る

    玉ねぎはくし切り

    玉ねぎはくし切りにする。

  2. Step 2

    赤パプリカを切る

    赤パプリカは8mm幅のせん切り

    赤パプリカは8mm幅のせん切りに。

  3. Step 3

    しめじの下ごしらえ

    しめじはいしづきを取り、ほぐしておく

    しめじはいしづきを取り、バラバラにほぐしておく。

  4. Step 4

    大葉をせん切りにする

    大葉はせん切り

    大葉は丸めてせん切りにして、ほぐしておく。

  5. Step 5

    牛肉を炒める

    牛肉を炒める

    フライパンを熱し、牛肉を炒めて焼き色がついたら取り出す。

  6. Step 6

    野菜類を炒める

    玉ねぎ、赤パブリカ、しめじの順で炒める

    フライパンを熱し油が少なければ、サラダ油(分量外)をたし、玉ねぎ、赤パブリカ、しめじの順で炒める。

  7. Step 7

    牛肉を戻し入れる

    牛肉を戻す

    牛肉を戻す。

  8. Step 8

    タレをからめる

    焼肉のたれをかけ全体になじます

    全体に火が通ったら、焼肉のたれをかけ全体になじます。

  9. Step 9

    盛り付ける

    器にご飯を盛り、具をのせる

    器にご飯を盛り、具をのせる。

  10. Step 10

    大葉を添えて完成

    美味しい焼肉丼

    大葉を飾ると、美味しい焼肉丼のできあがり~♪

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準備時間
調理時間
合計調理時間
カロリー1人あたり: 535 kcal
主な調理器具フライパン
作者


焼肉丼のカロリー詳細(1人あたり)

食 品 名グラム(g)カロリー(kcal)
玉ねぎ4015
しめじ204
赤パプリカ103
牛肉90172
ごはん190319
大葉52
焼肉のたれ1520
合 計370535




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