寿司飯を作りうなぎ、みょうがを入れて混ぜ
お茶碗に盛りそれを蒸し器に入れ蒸し、錦糸卵を散らして作る、
おいしいうなぎの蒸し寿司丼のレシピです。
| 材料 (2人分) |
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| 米 | 1.5合 | |
| 昆布 | 1枚(8cm角ぐらい) | |
| A | ||
| ├酢 | 40cc | |
| ├砂糖 | 大さじ1/2 | |
| └塩 | 小さじ1/2 | |
| うなぎの蒲焼(市販) | 1匹 | |
| みょうが | 2個 | |
| 錦糸卵 | 適量 | |
| 山椒の粉 | 適量 |
昆布を300ccの水に30分ぐらい漬け、昆布水を作る。
米を洗い炊飯器に入れ、昆布水を炊飯器の目盛りまで注ぎ
水加減がたりなければ水をたして炊く。
みょうがは、縦半分に切り、斜め薄切りにする。
うなぎは1.5×2cm角ぐらいの食べやすいサイズに切りたれをからめておく。
Aを合わせる。
錦糸卵を作る。
炊き上がったごはんをボウルに移しAを少しづつふりかけ、
しゃもじで切るように混ぜ、うちわで扇いで冷ます。
4のすし飯にみょうがを加え混ぜ合わし、
うなぎを散らして、茶碗に盛る。
蒸気の上がった蒸し器で7〜8分蒸す。
蒸しあがったら、錦糸卵をのせ山椒の粉をふる。
| 準備時間 | 5分 |
| 調理時間 | 25分 |
| 合計調理時間 | 30分 |
| カロリー | 1人あたり: 383 kcal |
| 主な調理器具 | ボウル、蒸し器 |
| 作者 |
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http://cookingforest.jp/m/m-unagisusi.html
| 食品名 | グラム(g) | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 米 | 100 | 168 |
| 酢 | 10 | 5 |
| 砂糖 | 2 | 8 |
| 塩 | 0.5 | 0 |
| うなぎの蒲焼 | 60 | 176 |
| みょうが | 10 | 1 |
| 錦糸卵 | 15 | 23 |
| 山椒の粉 | 0.5 | 2 |
| 合 計 | 198 | 383 |