鶏の竜田揚げ

鶏肉に下味をつけ片栗粉をまぶして揚げる、美味しい鶏の竜田揚げの作り方(レシピ)です。
鶏肉に片栗粉をつける際には、ポリ袋入れて片栗粉をつけると便利であとかたづけも楽チン!! 2度揚げすることにより火のとおりが上手にできカリッとおいしく揚がります。 竜田揚げの由来は、油の中で揚げることで色が濃くなる姿をあたかも、川面を紅葉が流れるようだと 感じて奈良県にある紅葉の名所、竜田川の風情にちなんでつけられたそうです。 鶏の竜田揚げの作り方の動画や材料のカロリー詳細も掲載!! ご家庭で調理する、美味しい鶏の竜田揚げの作り方(レシピ)のご参考にどうぞ。



鶏(チキン)の竜田揚げの作り方・メイン完成写真

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材料

(2人分)
鶏もも肉 1枚
A
おろししょうが 1/2かけ
おろしにんにく 1/2かけ
しょうゆ 大さじ1
小さじ1
みりん 小さじ1
砂糖 小さじ1/2
片栗粉 適量
揚げ油 適量
カットレモン 2カット




▼ 調理工程を動画でチェック

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作り方

  1. Step 1

    鶏肉をカットする

    鶏もも肉を角切り

    鶏もも肉を3cmぐらいの角切りにする。

  2. Step 2

    下味をつけて漬け込む

    鶏もも肉を漬け汁に15~30分ぐらい漬けておく

    ボウルにA(おろししょうが、おろしにんにく、しょうゆ、酒、みりん、砂糖)を合わせ、鶏もも肉を入れてもみこみ、15〜30分ぐらい漬けておく。

  3. Step 3

    水気を切る

    ザルにあけ水気をしっかりとる

    ザルにあけ、鶏肉の表面の水気をしっかりとる。

  4. Step 4

    片栗粉をまぶす

    片栗粉をまぶす

    片栗粉を全体にまぶし、余分な粉をはたいておく。(ビニール袋に片栗粉と肉を一緒に入れて振ると、簡単にまぶせて便利です)

  5. Step 5

    1度目の揚げ(1度揚げ)

    鶏もも肉を1度、揚げる

    鶏もも肉を165℃ぐらいの揚げ油で揚げ、表面が優しく色づいたら1度取り出す。

  6. Step 6

    2度目の揚げ(2度揚げ)

    鶏もも肉を2度揚げする

    少し休ませた後、再度鶏もも肉を揚げ油に入れ、高温でカリッと2度揚げする。

  7. Step 7

    盛り付け

    美味しい鶏の竜田揚げ

    器に盛り、カットレモンを添えると、美味しい鶏の竜田揚げの出来上がり〜♪

memo ビニール袋に片栗粉を入れ、肉も一緒に入れて、 ふってあげると簡単に、粉をまぶすことができます。
片栗粉をビニール袋に入れ粉をまぶす

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準備時間
調理時間
合計調理時間
カロリー1人あたり: 349 kcal
主な調理器具揚げるための鍋
作者森田 幸宏
※漬け込む時間は除きます。


鶏の竜田揚げの材料のカロリー詳細(1人あたり)

食 品 名グラム(g)カロリー(kcal)
鶏もも肉80202
おろししょうが21
おろしにんにく23
砂糖14
しょうゆ54
22
みりん25
片栗粉1033
揚げ油1092
レモン53
合 計119349




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