鶏ときのこのトマト煮(カチャトーラ)

鶏肉を炒め、ハーブや白ワインで香り付けしてからトマトで煮込む、 美味しい鶏ときのこのトマト煮(カチャトーラ)の作り方(レシピ)です。 イタリア料理でカチャトーラと呼ばれ、日本語に直すと、猟師風という意味だそうです。パスタのソースとしても使えますよ。 材料のカロリー詳細も掲載~♪ご家庭で美味しい鶏ときのこのトマト煮(カチャトーラ)の作り方(レシピ)のご参考にご覧ください。



鶏ときのこのトマト煮(カチャトーラ)の作り方・メイン完成写真

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材料

(2人分)
鶏もも 小2枚
しめじ 1/2パック
にんにく(みじん切り) 1/2片
ローズマリー 2本
セージ 4枚
白ワイン 60cc
トマト水煮缶 1/2缶
サラダ油 適量
パセリ(みじん切り) 適量
塩・こしょう 少々
ブイヨンの素 小さじ1/2~1


作り方

  1. Step 1

    しめじの下処理

    しめじの石づきを切り、ほぐす

    しめじの石づきを切り、ほぐす。

  2. Step 2

    薬味を切る

    にんにく、パセリはみじん切り

    にんにく、パセリはみじん切り。

  3. Step 3

    鶏もも肉を切る・下味

    鶏ももは、1口大よりも大きめに切り、塩・こしょうする

    鶏ももは、1口大よりも大きめに切り、塩・こしょうする。

  4. Step 4

    皮目から焼く

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏ももを皮を下にして焼く

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏ももを皮を下にして焼く。

  5. Step 5

    両面を焼き上げる

    きつね色になったら、裏返し両面焼く

    きつね色になったら、裏返し両面焼く。

  6. Step 6

    具材とハーブを炒める

    にんにく、しめじ、ローズマリー、セージを加え炒める

    にんにく、しめじ、ローズマリー、セージを加え炒める。

  7. Step 7

    白ワインを加える

    白ワインを注ぐ

    白ワイン(60cc)を注ぐ。

  8. Step 8

    旨味をこそげて煮詰める

    木べらでフライパン底をこそげとるように動かし、水分を半量まで煮つめる

    木べらでフライパン底をこそげとるように動かし、水分を半量まで煮つめる。

  9. Step 9

    鍋に移す

    鍋に移しかえる

    鍋に移しかえる。

  10. Step 10

    トマトと調味料で煮込む

    トマト水煮を細かくつぶしたもの、缶汁、ブイヨンの素、1/2缶分の水を鍋に入れ30分ぐらい煮る

    トマト水煮を細かくつぶしたもの、缶汁、ブイヨンの素、1/2缶分の水を鍋に入れ40分以上アクを取りながら煮る(煮汁がすくなくなったら水をたす)。

  11. Step 11

    盛り付け・完成

    美味しい鶏ときのこのトマト煮

    器に盛り、パセリをふると、美味しい鶏ときのこのトマト煮のできあがり~♪

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準備時間
調理時間
合計調理時間
カロリー 1人あたり: 507 kcal
主な調理器具 鍋、フライパン
作者 森田 幸宏


鶏ときのこのトマト煮(カチャトーラ)のカロリー詳細(1人あたり)

食 品 名 グラム(g) カロリー(kcal)
鶏もも 200 400
しめじ 30 5
にんにく 5 7
白ワイン 30 22
トマト水煮缶 100 20
サラダ油 5 46
0.5 0
こしょう 0.1 0
ブイヨン 3 7
合 計 373.6 507




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