大阪の卵焼きサンド
食パンをトーストして、卵焼き、きゅうりをのせトマトケチャップとマヨネーズをかけサンドして作る、
美味しい大阪のたまごサンドの作り方(レシピ)です。
大阪の喫茶店でたまごサンドを注文すると、卵焼きサンドがでてきますよ。
でも、コンビニで販売されてるのは、普通に、ゆで卵のサンドイッチなんですが。
このへんが大阪らしいところなのでしょうか?
大阪の卵焼きサンドの作り方の動画や材料のカロリー詳細も掲載!!ご家庭で調理する、美味しい大阪の卵焼きサンドの作り方(レシピ)のご参考にどうぞ。
材料 (1人分) | |
食パン(8枚切) | 2枚 |
卵 | 1個 |
牛乳 | 大さじ1/2 |
塩・こしょう | 少々 |
きゅうり | 1/2本 |
バター | 大さじ1 |
マスタード | 小さじ1 |
トマトケチャップ | 適量 |
マヨネーズ | 適量 |
作り方
食パンをトーストする。
バターとマスタードを混ぜる。
トーストした食パンに塗る。
きゅうりをスライスする。
ボウルに卵、牛乳、塩・こしょうを入れる。
泡だて器で材料を混ぜあわせる。
卵焼き器に油をして熱し、卵液を加え片面を焼く。
半分に折り、食パンの大きさにあわせた卵焼きを作る。
片方の食パンにケチャップをかける。
卵焼きをのせケチャップをかける。
きゅうりを並べる。
マヨネーズをかけもう1枚の食パンでサンドする。
サンドイッチを斜め半分に切りお皿に盛ると、おいしい大阪の喫茶店ででてくる、美味しい卵焼きサンドが完成。
準備時間 | |
調理時間 | |
合計調理時間 | |
カロリー | 1人あたり: 631 kcal |
主な調理器具 | 卵焼き器、トースター、ボウル |
作者 | 森田 幸宏 |
買い物の際には、携帯にQRコードを読み下記アドレスに アクセスしていただくと携帯で大阪のたまごサンドの材料表が 見れますのでお買い物の際の確認にご利用ください。
大阪の卵焼きサンドのカロリー詳細(1人あたり)
食 品 名 | グラム(g) | カロリー(kcal) |
---|---|---|
食パン | 90 | 238 |
卵 | 50 | 76 |
牛乳 | 7 | 5 |
塩 | 0.5 | 0 |
こしょう | 0.1 | 0 |
きゅうり | 40 | 6 |
バター | 15 | 114 |
マスタード | 5 | 9 |
トマトケチャップ | 30 | 36 |
マヨネーズ | 15 | 101 |
サラダ油 | 5 | 46 |
合 計 | 257.6 | 631 |