なすとトマトのパスタ

なすとにんにくを炒めて白ワインを注ぎ煮詰めトマトソースを加えてパスタソースを作ったら、 茹でたパスタを絡めて器に盛りパルメザンチーズをかけていただく、 美味しいなすとトマトのパスタの作り方(レシピ)です。
なすとトマトの相性は抜群で、パルメザンチーズが輪をかけて旨みを引き出してくれます。 なすとトマトのパスタの作り方の動画や材料のカロリー詳細も掲載!! ご家庭で調理する、美味しいなすとトマトのパスタの作り方(レシピ)のご参考にどうぞ。



なすとトマトのパスタの作り方・完成写真

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材料

(2人分)
スパゲッティ 140g
にんにく 1片
なす 1本
トマトソース 180cc
パルメザンチーズ 適量
オリーブ油 適量
塩・こしょう 少々




▼ 調理工程を動画でチェック

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作り方

  1. Step 1

    にんにくを切る

    にんにくはみじん切りに

    にんにくはみじん切りにします。

  2. Step 2

    なすを切る

    なすは縦半分に切り、8mm幅の半月切りにする

    なすは縦半分に切り、8mm幅の半月切りにします。

  3. Step 3

    なすを炒める

    なすを加えて炒める

    フライパンに多めのオリーブ油を熱し、半月切りのなすを加えて炒めます。

  4. Step 4

    にんにくを加えて炒める

    にんにくを入れて色づくまで炒める

    なすに火が通ったら、にんにくを入れて色づくまで炒めます。

  5. Step 5

    トマトソースを加える

    さらに、トマトソースを加えて沸騰させ濃度をととのえたら火をきる

    さらにトマトソースを加えて沸騰させ、好みの濃度にとをととのえたら火を止めます。

  6. Step 6

    スパゲッティを和える

    ゆであげたスパゲッティを加えソースとからめて塩・こしょうする

    ゆであげたスパゲッティを加え、ソースとしっかりからめて塩・こしょうで味を調えます。

  7. Step 7

    盛り付け

    美味しいなすとトマトのパスタ

    器に盛り付け、パルメザンチーズをふって完成です。

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準備時間 5 分
調理時間 15 分
合計調理時間 20 分
カロリー 1人あたり: 458 kcal
主な調理器具 フライパン
作者 森田 幸宏


なすとトマトのパスタのカロリー詳細(1人あたり)

食品名 グラム(g) カロリー(kcal)
スパゲッティ 70 265
なす 40 9
トマトソース 90 40
塩 0.5 0
こしょう 0.1 0
にんにく 3 4
白ワイン 40 29
オリーブ油 10 92
パルメザンチーズ 10 48
合計 223.6 458




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