しょうがの下処理
しょうがは皮をむいてせん切りにする。

牛すじを下茹でして柔らかくなるまで煮て、それから調味料を加えて煮込んで作る、
美味しい牛すじとこんにゃくの煮込みの作り方(レシピ)です。
通称、すじコンとか牛すじ煮とか呼ばれているやつです。作り方は角煮の作り方とよく似た感じです。
コラーゲンも豊富ですよ。カロリーの詳細も掲載しています。ご家庭で作る際のご参考にどうぞ。
時間はかかりますが、調理そのものは簡単ですので、時間のあるときにつまみ食いしながら作ってみては?
材料のカロリー詳細も掲載!!ご家庭で調理する、美味しい牛すじとこんにゃくの煮込みのレシピのご参考にどうぞ。

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| 牛すじ | 250g |
| こんにゃく | 1/2枚 |
| しょうが(せん切り) | 1/2片 |
| A | |
| ├ しょうゆ | 大さじ1 |
| ├ 砂糖 | 小さじ1/4 |
| └ だし汁 | 500cc |
しょうがは皮をむいてせん切りにする。
牛すじは熱湯で茹でる。
鍋から取り出し、食べやすいサイズに切る。
こんにゃくはスプーンで、食べやすいサイズにちぎる。
熱湯に入れ、煮てアクを抜く。
鍋に牛すじ、しょうがの皮、水を入れて強火にかける。
沸騰したらアクをとり、弱火で牛すじが柔らかくなるまで煮込んだら取り出す。
鍋に牛すじ、こんにゃく、しょうが、Aを入れ、沸騰したらふたをして30分ほど弱火で煮込む。
さらに、ふたをとり煮汁がなくなるぐらいまで煮込む。
器に盛りつけたら、美味しい牛すじとこんにゃくの煮込みの完成~♪
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| 準備時間 | 30 分 |
| 調理時間 | 1 時間 30 分 |
| 合計調理時間 | 2 時間 |
| カロリー | 1人あたり: 117 kcal |
| 主な調理器具 | 鍋 |
| 作者 | 森田 幸宏 |
| 食品名 | グラム(g) | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 牛すじ | 100 | 155 |
| こんにゃく | 75 | 5 |
| しょうが | 2 | 1 |
| しょうゆ | 7 | 5 |
| 砂糖 | 1.5 | 6 |
| だし汁 | 250 | 5 |
| 合計 | 435.5 | 117 |