鴨のソテー オレンジソース

鴨をソテーして、オレンジの絞り汁とフォンドボーを煮詰めたソースをかけていただく、 美味しい鴨のソテーオレンジソースの作り方(レシピ)です。
クリスマスやパーティなどのおもてなし料理の前菜に重宝します。材料のカロリー詳細も掲載!! ご家庭で調理する、美味しい鴨のソテー オレンジソースの作り方(レシピ)のご参考にどうぞ。


鴨のソテー オレンジソースの作り方・メイン完成写真

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材料

(2人分)
鴨むね肉 1枚
塩・こしょう 少々
サラダ油 適量
バター 小さじ1
オレンジ 1個
ソース
├砂糖 大さじ1
├ワインビネガー 小さじ1
├レモン汁 小さじ1
├オレンジジュース 100cc
├フォンドボー 90cc
├オレンジキュラソー 少々
└バター 大さじ1


作り方

  1. Step 1

    鴨に切り込みを入れて下味をつける

    鴨は皮目に格子模様の切り込みをいれて塩・こしょうする

    鴨は皮目に格子模様の切り込みをいれて塩・こしょうする。

  2. Step 2

    鴨を焼き、休ませる

    フライパンにサラダ油、バターを入れ、皮目を下にして油をまわしかける

    フライパンにサラダ油、バターを入れ、皮目を下にして油をまわしかけながらこんがり焼き、アルミホイルに包んで20分休ませる。

  3. Step 3

    オレンジの皮の白い部分を除く

    オレンジの皮の白いわたの部分を除く

    オレンジの皮の白いわたの部分を除く。

  4. Step 4

    皮を下茹でして冷水にとる

    細切りして水から下茹でして冷水にとる

    細切りして水から下茹でして冷水にとる。

  5. Step 5

    果肉を小房に切り分ける

    果肉は小房に切り分ける

    果肉は小房に切り分ける。

  6. Step 6

    グラニュー糖を加熱する

    鍋にグラニュー糖を入れて火にかける。

  7. Step 7

    カラメル状にする

    ぐつぐつ泡がでてカラメル状にする

    ぐつぐつ泡がでてカラメル状にする。

  8. Step 8

    ジュース等を加えて煮詰める

    ワインビネガーとレモン汁、オレンジジュースを加えて3分の1まで煮詰める。

  9. Step 9

    フォンドボーを加える

    フォンドボーを加える。

  10. Step 10

    さらに煮詰めてキュラソーを加える

    さらに3分の1まで煮詰めたら、オレンジキュラソーを加える。

  11. Step 11

    鴨の焼き汁を加える

    鴨の焼き汁もたす

    鴨の焼き汁(油は捨てる)も足す。

  12. Step 12

    ソースを仕上げる

    オレンジの皮、塩・こしょう、バターを加えて、どろどろっとした状態に手早くする

    オレンジの皮、塩・こしょう、バターを加えて、どろどろっとした状態に手早くする。(バターを加えてから加熱しすぎると分離する)

  13. Step 13

    オレンジの果肉を並べる

    オレンジの果肉を器に並べる

    オレンジの果肉を器に並べる。

  14. Step 14

    盛り付けて完成

    美味しい鴨のソテー オレンジソース

    鴨を薄切りしてのせてソースをかけ、クレソンを飾ると、美味しい鴨のソテー オレンジソースのできあがり~♪

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準備時間 5 分
調理時間 55 分
合計調理時間 1 時間
カロリー 1人あたり: 328 kcal
主な調理器具 鍋、フライパン
作者 森田 幸宏


鴨のソテー オレンジソースのカロリー詳細(1人あたり)

食品名 グラム(g) カロリー(kcal)
鴨むね肉 60 200
塩 1 0
こしょう 0.5 2
サラダ油 1 9
バター 8 61
オレンジ 20 8
砂糖 5 19
ワインビネガー 2 1
レモン汁 1 0
オレンジジュース 40 17
フォンドボー 90 5
オレンジキュラソー 2 6
合計 230.5 328




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