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鴨のソテー オレンジソース

鴨をソテーして、オレンジの絞り汁とフォンドボーを煮詰めたソースをかけていただく、 美味しい鴨のソテーオレンジソースの作り方(レシピ)です。
クリスマスやパーティなどのおもてなし料理の前菜に重宝します。材料のカロリー詳細も掲載!! ご家庭で調理する、美味しい鴨のソテー オレンジソースの作り方(レシピ)のご参考にどうぞ。



鴨のソテー オレンジソース



材料 (2人分)
鴨むね肉 1枚
塩・こしょう 少々
サラダ油 適量
バター 小さじ1
オレンジ 1個
ソース
├砂糖 大さじ1
├ワインビネガー 小さじ1
├レモン汁 小さじ1
├オレンジジュース 100cc
├フォンドボー 90cc
├オレンジキュラソー 少々
└バター 大さじ1


作り方

  1. 鴨は皮目に格子模様の切り込みをいれて塩・こしょうする
    鴨は皮目に格子模様の切り込みをいれて塩・こしょうする。

  2. フライパンにサラダ油、バターを入れ、皮目を下にして油をまわしかける
    フライパンにサラダ油、バターを入れ、皮目を下にして油をまわしかけながらこんがり焼き、アルミホイルに包んで20分休ませる。

  3. オレンジの皮の白いわたの部分を除く
    オレンジの皮の白いわたの部分を除く。

  4. 細切りして水から下茹でして冷水にとる
    細切りして水から下茹でして冷水にとる。

  5. 果肉は小房に切り分ける
    果肉は小房に切り分ける。

  6. 鍋にグラニュー糖を入れて火にかける。

  7. ぐつぐつ泡がでてカラメル状にする
    ぐつぐつ泡がでてカラメル状にする。

  8. ワインビネガーとレモン汁、オレンジジュースを加えて3分の1まで煮詰める。

  9. フォンドボーを加える。

  10. さらに3分の1まで煮詰めたら、オレンジキュラソーを加える。

  11. 鴨の焼き汁もたす
    鴨の焼き汁(油は捨てる)も足す。

  12. オレンジの皮、塩・こしょう、バターを加えて、どろどろっとした状態に手早くする
    オレンジの皮、塩・こしょう、バターを加えて、どろどろっとした状態に手早くする。(バターを加えてから加熱しすぎると分離する)

  13. オレンジの果肉を器に並べる
    オレンジの果肉を器に並べる。

  14. 美味しい鴨のソテー オレンジソース
    鴨を薄切りしてのせてソースをかけ、クレソンを飾ると、美味しい鴨のソテー オレンジソースのできあがり~♪


準備時間
調理時間
合計調理時間
カロリー1人あたり: 328 kcal
主な調理器具鍋、フライパン
作者




買い物の際には、携帯にQRコードを読み下記アドレスに アクセスしていただくと携帯で鴨のソテー オレンジソースの材料表が 見れますのでお買い物の際の確認にご利用ください。

 鴨のソテー オレンジソースの材料表

 http://cookingforest.jp/m/m-kamo.html



鴨のソテー オレンジソースのカロリー詳細(1人あたり)

食 品 名グラム(g)カロリー(kcal)
鴨むね肉60200
塩10
こしょう0.52
サラダ油19
バター861
オレンジ208
砂糖519
ワインビネガー21
レモン汁10
オレンジジュース4017
フォンドボー905
オレンジキュラソー26
合 計230.5328


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 印刷用レシピ





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