ミックスジュース
最初に氷をミキサーでクラッシュし、
フルーツ類を入れかくはんして作る、
関西風おいしいミックスジュースのレシピです。
関西風といっても、大阪の喫茶店ではでてきますが、
関東にはないみたいですね。
| 材料 (2人分) |
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| バナナ | 1本 | |
| みかん缶 | 100g | |
| パイナップル缶 | 50g | |
| 桃缶 | 50g | |
| 缶のシロップ | 100cc | |
| 牛乳 | 150cc | |
| 氷 | 4個 | |
作り方

材料を計量し、
冷蔵庫で冷やしておく。

ミキサーに氷を入れ、
かくはんしクラッシュ
しておく。

冷やしたバナナ、フルーツ缶
(みかん、パイナップル、桃) 、
缶のシロップ、牛乳をミキサー
に入れ、かくはんする。

コップに注ぐと
おいしいミックスジュース
のできあがり!!
| memo | ・保冷袋にフルーツ類、缶のシロップを計って冷凍して置いておくと便利です。 |
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| 準備時間 | 5分 |
| 調理時間 | 5分 |
| 合計調理時間 | 10分 |
| カロリー | 1人あたり: 199 kcal |
| 主な調理器具 | ミキサー |
| 作者 |
■買い物の際には、携帯にQRコードを読み下記アドレスに
アクセスしていただくと携帯でミックスジュースの材料表が見れますので
お買い物の際の確認にご利用ください。
http://cookingforest.jp/m/m-miltukusujyu-su.html
■ミックスジュースのカロリー詳細(1人あたり)
| 食品名 | グラム(g) | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| バナナ | 50 | 43 |
| みかん缶 | 50 | 32 |
| パイナップル缶 | 25 | 21 |
| 桃缶 | 25 | 21 |
| 缶のシロップ | 50 | 32 |
| 牛乳 | 75 | 50 |
| 合 計 | 275 | 199 |
■ドリンクのレシピ












