かぼちゃのマフィン
かぼちゃをレンジで加熱して裏ごししたものに、ケーキの材料を加えて焼き上げる、美味しい
かぼちゃのマフィンの作り方(レシピ)です。
ハロウィンのお菓子にもピッタリ!!ですよ。
かぼちゃのスイーツなので食物繊維もとれて、体にもグッド!!
材料のカロリー詳細も掲載!!ご家庭で調理する、美味しいかぼちゃのマフィンの作り方(レシピ)のご参考にどうぞ。
材料 (10個分) | |
かぼちゃ | 100g |
バター | 50g |
グラニュー糖 | 80g |
塩 | ひとつまみ |
卵 | 1個 |
薄力粉 | 120g |
ベーキングパウダー | 小さじ1 |
牛乳 | 50cc |
バニラオイル | 適量 |
作り方
バターと卵を常温に戻しておく。
薄力粉とベーキングパウダーを合わせてふるっておく。
かぼちゃは種とわたを取り1.5cm厚に切り皮をむく。
耐熱皿にのせ、ラップをかけ柔らかくなるまで電子レンジで3~5分加熱し、裏ごしする。
オーブンを200℃に予熱する。
ボウルにバターを入れ、ホイッパーでクリーム状に練る。
グラニュー糖と塩を加えて白っぽくなるまでよく混ぜる。
裏ごししたかぼちゃを混ぜる。
卵を3回に分けて加えしっかりとホイッパーで混ぜる。
粉類の1/3を入れ、ゴムべらでさっくりと混ぜる。
牛乳の半分を入れてなじませるように混ぜる。
残りの粉類の半分と残りの牛乳を、入れて混ぜる。
最後に残った粉類を入れ、手早く混ぜる。
スプーンなどを使って、生地を型に均等に6分目ぐらいまで入れる。
180℃のオーブンで、約20分、焼く。
竹串を刺して生地がついてこなければ、美味しいかぼちゃのマフィンの焼き上がり。
準備時間 | |
調理時間 | |
合計調理時間 | |
カロリー | 1個あたり: 134 kcal |
主な調理器具 | 鍋、フライパン |
作者 | 森田 幸宏 |
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かぼちゃのマフィンのカロリー詳細(1個あたり)
食 品 名 | グラム(g) | カロリー(kcal) |
---|---|---|
かぼちゃ | 10 | 9 |
バター | 5 | 38 |
グラニュー糖 | 8 | 31 |
塩 | 0.02 | 0 |
卵 | 5 | 8 |
薄力粉 | 12 | 44 |
ベーキングパウダー | 0.5 | 1 |
牛乳 | 4 | 3 |
合 計 | 44.52 | 134 |