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鴨のソテー オレンジソース

鴨をソテーして、オレンジの絞り汁とフォンドボーを煮詰めたソースをかけていただく、 美味しい鴨のソテーオレンジソースの作り方(レシピ)です。
クリスマスやパーティなどのおもてなし料理の前菜に重宝します。材料のカロリー詳細も掲載!! ご家庭で調理する、美味しい鴨のソテー オレンジソースの作り方(レシピ)のご参考にどうぞ。



鴨のソテー オレンジソース



材料 (2人分)
鴨むね肉 1枚
塩・こしょう 少々
サラダ油 適量
バター 小さじ1
オレンジ 1個
ソース
砂糖 大さじ1
ワインビネガー 小さじ1
レモン汁 小さじ1
オレンジジュース 100cc
フォンドボー 90cc
オレンジキュラソー 少々
バター 大さじ1


作り方

  1. 鴨は皮目に格子模様の切り込みをいれて塩・こしょうする
    鴨は皮目に格子模様の切り込みをいれて塩・こしょうする。

  2. フライパンにサラダ油、バターを入れ、皮目を下にして油をまわしかける
    フライパンにサラダ油、バターを入れ、皮目を下にして油をまわしかけながらこんがり焼き、アルミホイルに包んで20分休ませる。

  3. オレンジの皮の白いわたの部分を除く
    オレンジの皮の白いわたの部分を除く。

  4. 細切りして水から下茹でして冷水にとる
    細切りして水から下茹でして冷水にとる。

  5. 果肉は小房に切り分ける
    果肉は小房に切り分ける。

  6. 鍋にグラニュー糖を入れて火にかける。

  7. ぐつぐつ泡がでてカラメル状にする
    ぐつぐつ泡がでてカラメル状にする。

  8. ワインビネガーとレモン汁、オレンジジュースを加えて3分の1まで煮詰める。

  9. フォンドボーを加える。

  10. さらに3分の1まで煮詰めたら、オレンジキュラソーを加える。

  11. 鴨の焼き汁もたす
    鴨の焼き汁(油は捨てる)も足す。

  12. オレンジの皮、塩・こしょう、バターを加えて、どろどろっとした状態に手早くする
    オレンジの皮、塩・こしょう、バターを加えて、どろどろっとした状態に手早くする。(バターを加えてから加熱しすぎると分離する)

  13. オレンジの果肉を器に並べる
    オレンジの果肉を器に並べる。

  14. 美味しい鴨のソテー オレンジソース
    鴨を薄切りしてのせてソースをかけ、クレソンを飾ると、美味しい鴨のソテー オレンジソースのできあがり~♪


準備時間
調理時間
合計調理時間
カロリー1人あたり: 328 kcal
主な調理器具鍋、フライパン
作者




買い物の際には、携帯にQRコードを読み下記アドレスに アクセスしていただくと携帯で鴨のソテー オレンジソースの材料表が 見れますのでお買い物の際の確認にご利用ください。

 鴨のソテー オレンジソースの材料表

 http://cookingforest.jp/m/m-kamo.html



鴨のソテー オレンジソースのカロリー詳細(1人あたり)

食 品 名グラム(g)カロリー(kcal)
鴨むね肉60200
10
こしょう0.52
サラダ油19
バター861
オレンジ208
砂糖519
ワインビネガー21
レモン汁10
オレンジジュース4017
フォンドボー905
オレンジキュラソー26
合 計230.5328


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 印刷用レシピ





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