伊達巻

すり身と卵を合わせ調味料を加え玉子焼き器で両面を焼き、巻きすで巻いて作る美味しい伊達巻の作り方(レシピ)です。
おせち料理に欠かせない一品ですよね。材料のカロリー詳細も掲載!! ご家庭で調理する、美味しい伊達巻の作り方(レシピ)のご参考にどうぞ。


伊達巻の作り方・メイン完成写真

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材料

(1本分)
すり身 100g
卵 3個
A
├煮きり酒 45cc
├みりん 5cc
├砂糖 35g
├薄口しょうゆ 10cc
└塩 1つまみ
サラダ油 適量


作り方

  1. Step 1

    すり身を混ぜる

    フードプロセッサーにすり身を入れ、混ぜる

    フードプロセッサーにすり身を入れ、混ぜる。

  2. Step 2

    卵を加えて混ぜる

    割りほぐした卵を少しづつ加えて混ぜる

    割りほぐした卵を少しづつ加えて混ぜる。

  3. Step 3

    ボウルに移す

    ボウルに移す。

  4. Step 4

    調味料を加える

    Aの材料をそれぞれ入れていき、そのつどよく混ぜる。

  5. Step 5

    ザルで漉す

    ザルで、漉す

    ザルで、漉す。

  6. Step 6

    卵液を流し入れる

    玉子焼き器を温めサラダ油をひき、卵液を流し入れる

    玉子焼き器を温めサラダ油をひき、卵液を流し入れる。

  7. Step 7

    蓋をして弱火で焼く

    アルミホイルでおおった板でふたをして5~6分弱火で焼く

    アルミホイルでおおった板でふたをして5~6分弱火で焼く。

  8. Step 8

    裏返して両面を焼く

    底が色づいたら板で卵を受けて裏返して戻し、両面を焼く

    写真のようにふちが色づき全体がふっくらしたら、板で卵を受けて裏返して戻し、両面を焼く。(やけどに注意してください)

  9. Step 9

    巻きすをあてる

    両面が焼けたら、巻きすをあてる

    両面が焼けたら、巻きすをあてる。

  10. Step 10

    ひっくり返して取り出す

    そのまま手をあて、ひっくり返して取り出す

    そのまま手をあて、ひっくり返して取り出す。

  11. Step 11

    温かいうちに巻く

    すぐ巻くと熱いので少しおいてから、あったかいうちに巻く

    すぐ巻くと熱いので少しおいてから、あったかいうちに巻く。

  12. Step 12

    輪ゴムで留めて冷ます

    輪ゴムで留めて完全に冷めるまでおく。

  13. Step 13

    切り分けて完成

    美味しい伊達巻

    巻きすをはずし、切り分け器に盛ると、美味しい伊達巻のできあがり~♪

memo ・ 巻きすごとアルミホイルに包み冷蔵庫で1週間ぐらい保存できます。
・ 板は100均の木のまな板を利用しました。
・ 煮きり酒とは、お酒を鍋で火にかけアルコール分をとばし、煮切った状態の酒のことです。

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準備時間 5 分
調理時間 35 分
合計調理時間 40 分
カロリー 1/5カットあたり: 120 kcal
主な調理器具 玉子焼き器、巻きす、フードプロセッサー
作者 森田 幸宏


伊達巻のカロリー詳細(1人あたり)

食 品name グラム(g) カロリー(kcal)
すり身 20 18
卵 30 45
煮きり酒 9 9
みりん 1 2
砂糖 7 27
薄口しょうゆ 2 1
塩 0.2 0
サラダ油 2 18
合 計 71.2 120




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