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デトックスジュース

ざく切りしたサラダ用ほうれん草とりんごをミキサーに入れ、他の材料も加えてかくはんして作る、おいしい デトックスジュースの作り方(レシピ)です。 食物繊維などが快適な体をととのえ、有害物質の排泄を促します。 材料のカロリー詳細も掲載!!ご家庭で調理する、美味しいデトックスジュースの作り方(レシピ)のご参考にどうぞ。



デトックスジュース

材料 (1人分)
ほうれん草(サラダ用) 50g
リンゴ 50g(1/4個)
豆乳 100cc
蜂蜜 小さじ1ぐらい


作り方

  1. サラダ用ほうれん草はざく切りする。

  2. りんごもざく切りする。

  3. ミキサーにほうれん草、りんご、豆乳、蜂蜜を入れてかくはんする。

  4. おいしいデトックスジュースの完成!!



memo 野菜1/4、果物など甘いもの1/4、豆乳or ヨーグルト1/2の割合で素材を考えて組み合わせるとオリジナルのジュースができます!!
 円グラフ

準備時間
調理時間
合計調理時間
カロリー1人あたり: 116 kcal
主な調理器具ミキサー
作者




買い物の際には、携帯にQRコードを読み下記アドレスに アクセスしていただくと携帯でデトックスジュースの材料表が 見れますのでお買い物の際の確認にご利用ください。

 デトックスジュースの材料表

 http://cookingforest.jp/m/m-deju.html



デトックスジュースのカロリー詳細(1人あたり)

食 品 名グラム(g)カロリー(kcal)
ほうれん草5010
リンゴ5027
豆乳10064
蜂蜜515
合 計205116


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 印刷用レシピ





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